Teknik
Handstand çizgisi analizi
Kontrollü duruşta elleri, omuzları, kalçayı, dizleri ve ayak bileklerini yandan karşılaştır.
Rehberi oku →Calisthenics AI
Antrenman notları
Bir sonraki antrenmanda kullanabileceğin çekim, teknik ve planlama rehberleri.
Teknik
Muscle-up progresyonu: çekiş, geçiş ve destek
Muscle-up hareketini üç görünür faza ayır ve sonraki set için tek bir düzeltme seç.
Rehberi oku →Teknik
Pull-up form analizi: hareket mesafesi, simetri ve kontrol
Benzer pull-up tekrarlarını kaydet ve tek kusursuz tekrar yerine aynı noktaları karşılaştır.
Rehberi oku →