Technika z masą ciała klatka po klatce

Zamień nagranie serii w jedną konkretną poprawkę.

Trener Alex sprawdza ustawienie, zakres ruchu i kontrolę. Łączysz wskazówki z dziennikiem, zamiast oceniać trening po jednym efektownym powtórzeniu.

Analiza, z której da się skorzystać

Nagraj

Pokaż pełny zwis, żeby ocenić początek przyciągnięcia.

Ustaw telefon na wysokości tułowia i nie przycinaj drążka.

Poprawiaj jeden element naraz: tor, przejście, potem wyprost.

Zajrzyj do aplikacji

Analizuj podciągnięcia, muscle-upy, stanie na rękach i figury statyczne na wideo oraz dobieraj rozsądne progresje.

Otrzymuj konkretne wskazówki

Jedna wiadomość, gdy opublikujemy wartościowe ćwiczenie, narzędzie albo aktualizację.