Przestań zgadywać, którą progresję wybrać
Nagraj muscle-up tak, żeby zobaczyć, co poprawić
Ustaw stabilny kadr z boku i drugi pod kątem z przodu. Gdy dłonie, biodra i cały drążek pozostają widoczne, możesz osobno porównać tor przyciągnięcia, przejście i podpór.
Nagraj
Pokaż pełny zwis, żeby ocenić początek przyciągnięcia.
Przeanalizuj
Ustaw telefon na wysokości tułowia i nie przycinaj drążka.
Popraw
Poprawiaj jeden element naraz: tor, przejście, potem wyprost.
Analiza, z której da się skorzystać
Nagraj serię. Trener Alex pomoże Ci wyłapać jedną przydatną zmianę techniczną i uporządkować progresje, aby kolejny trening zacząć z konkretnym planem.
Analizuj podciągnięcia, muscle-upy, stanie na rękach i figury statyczne na wideo oraz dobieraj rozsądne progresje.
Trenujesz więcej niż jedną dyscyplinę?Porównaj aplikacje z trenerem AI dla innych sportów na Titans Grip.
Otrzymuj konkretne wskazówki
Jedna wiadomość, gdy opublikujemy wartościowe ćwiczenie, narzędzie albo aktualizację.