Calisthenics AI

Материалы для тренировок

Практические разборы съемки, техники и планирования для следующей тренировки.

Техника

Линия стойки на руках: повторяемое положение

Снимите стойку сбоку и сравните кисти, плечи, таз, колени и голеностоп в контролируемом удержании.

Техника

Разделите выход силой на три видимые фазы и выберите одну правку для следующего подхода.

Техника

Снимите одинаковые подтягивания и сравнивайте одни и те же ориентиры в нескольких повторениях.