Progressão para muscle-up: puxada, transição e apoio
Separe o muscle-up em três fases visíveis e escolha um ajuste para a próxima série.
Autor
Charlotte Ellison escreve e revisa artigos de treino para o Calisthenics AI.
Separe o muscle-up em três fases visíveis e escolha um ajuste para a próxima série.