Progresja do muscle-upa: pociągnięcie, przejście i podpór
Podziel muscle-up na trzy widoczne fazy i wybierz jedną poprawkę na kolejną serię.
Autor
Charlotte Ellison pisze i sprawdza artykuły treningowe dla Calisthenics AI.
Podziel muscle-up na trzy widoczne fazy i wybierz jedną poprawkę na kolejną serię.