Calisthenics AI
Choisissez votre prochaine progression en callisthénie
Appuyez-vous sur vos répétitions strictes et vos temps de maintien actuels pour choisir une étape adaptée à votre niveau du moment.
Prochaine étape proposéeTransition : tirages hauts et passages sur barre basse
Utilisez ce plan comme point de départ, jamais comme garantie de sécurité ni comme remplacement d’un entraîneur qualifié.