Calisthenics AI
Elige tu siguiente progresión de calistenia
Usa tus repeticiones estrictas y tiempos de aguante actuales para elegir un paso que encaje con lo que puedes hacer hoy.
Siguiente paso sugeridoTransición: tirones altos y paso en barra baja
Usa este plan como punto de partida, no como garantía de seguridad ni como sustituto de un entrenador cualificado.