Calisthenics AI
Wähle deine nächste Calisthenics-Progression
Nutze deine aktuellen strikten Wiederholungen und Haltezeiten, um einen nächsten Schritt zu wählen, der heute zu dir passt.
Sinnvoller nächster SchrittÜbergang: hohe Züge und Umschwung an der niedrigen Stange
Nutze diesen Plan als Ausgangspunkt, nicht als Sicherheitsgarantie oder Ersatz für qualifiziertes Coaching.